動画レッスン：本音・本心・感情・感覚の違いって何？はじめての内観（基礎講座）

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※実際にDVDが届くことはございませんのでご了承ください。

本講座では、内観ってよく聞くけど、具体的にどうしたらよいのか？を知りたい！という方向けの講座です。初めての人でもわかりやすい内観の方法をお伝えしています。感情・感覚の違い、本心と本音の違いを知って内観が楽しくなるコツを講義しています。

▶本講座で大切にしていること

表面的な向き合い方ではなく、深い向き合い方を通して人生をより豊かに幸せにすることを大切にしています。追い詰める向き合い方ではなく、自分をしることを楽しむ講座です。
セルフコミュニケーションとの違いは、セルフコミュニケーションがじぶんとの対等なおしゃべりという内観方法のひとつであり、内観はじぶんとのおしゃべり（セルフコミュニケーション）を上から俯瞰しているような自己観察能力・洞察力を高めていくことです。

▶本講座開催への思い

わたしの人生を変えたのが内観でした。内観なくして、今の私はここにはいません。自分のことを客観的に見れるようになっていかにじぶんという存在が尊くて愛おしいのか？を感じることができました。存在価値に気付いたとき、人は本領を発揮することを体験して豊かな人生を歩むことができるようになったので、その経験を分かち合いたいという思いで開催いたします。


▶こんな未来を望む人へおすすめ

・内観を通して、自分のことを深く知り、自己分析を楽しんで生きたい
・じぶんの可能性を存分に引き出し、自分自身の価値基準や世界観を明確にしていきたい
・感情や感覚の違いを知り、どんな自分でも受け止めて挑戦し続ける人で在りたい
・本心を知り、本音を表現することを楽しみながら、仕事やプライベートを豊かにしたい
・内観が具体的にどういうものなのか？を知り、人間関係を円滑にしていきたい


▶プログラム内容
※約1時間の動画講義とテキスト４３ページをご提供しております。
【Lesson 1】内観とは?/じぶんと向き合うとは?
【Lesson 2】本音と本心/感覚と感情の図解
【Lesson 3】内観の具体的な種類と手法
【Lesson 4】内観のステップ
【Lesson 5】内観のワナへの対処法
【Lesson 6】内観力が高まる問いの立て方
【Lesson 7】内観がより楽しくなるコツ
【Lesson 8】内観の答え合わせ

＜事前に用意をしていただくもの＞
Wi－Fi・筆記用具・インターネット環境・パソコン
※動画はVimeoというサイトよりアップロードしたリンクとパスワードをご提供しております。

▶講師プロフィール
楓コンサルティング代表の小暮貴恵。本音で生きるひと。転職13回を経て、フリーランスへ転身！我慢ばかりの人生から、自由きままな人生へ♪じぶん資源を活かしてビジネスをしながら幸せに生きるための情報をおしゃべりしてます♡存在美学プログラムを展開して、マンツーマンコンサルとグループ講座などを開講中♪カフェと神社とおしゃれが好き。

※ご注意※
本講座は１００%の成果保証するものではございません。個人差がございますことご快諾の上、ご購入くださいませ。また本講座の動画はパソコンに内蔵しているマイクとカメラを使っております。画像と音声の質については、高精度ではないことをご了承くださいませ。また決済完了後の返金は致しておりません。